Advertisemen
Di artikel sebelumnya, kulit yang kendur setelah melahirkan sangat menyiksa bagi ibu ibu dan menjadi masalah yang besar di hadapi setiap wanita. Belum lagi dengan keluhan akibat kulit kering dan gatal gatal setelah melahirkan.
Untuk menghilangkan masalah masalah tersebut atau ingin mengencangkan kembali kulit yang kendur bisa di bilang gampang gampang susah. Jadi butuh kesabaran dan disiplin.
Berikut beberapa tip untuk mengencangkan kulit setelah melahirkan;
Diet Sehat
Untuk menghilangkan timbunan lemak usai melahirkan bisa dilakukan diet sehat dan bertahap. Awas, jangan melakukan diet ketat, karena bisa membuat kulit anda bergelambir karena kehilangan otot pada perut.
Gunakan Lotion
Untuk mempercepat mengencangkan kulit dan membersihkan bekas garis garis setelah melahirkan. Gunakan lotion yang mengandung kolagen, vitamin A, C, E dan K.
Konsumsi Protein
Proteinitu sendiri merupakan asupan gizi yang wajib di konsumsi, karena sangat di butuhkan oleh otot-otot dalam tubuh kita sehingga membantu mengencangkan kulit.
Olah Raga
Dengan berolahraga sangat membantu mengembalikan bentuk tubuh yang dulunya kendur usai melahirkan menjadi kencang kembali. Lakukan secara rutin minimal 20 menit selama 3-5 minggu.
Minumlah Air Mineral
Minumlah air mineral secara rutin minimal 8 liter sehari karena membantu menjaga kelembaban kulit.
Demikianlah beberapa tip mengencangkan kulit usai melahirkan dan menyusui. semoga saran ini bisa bermanfaat bagi anda. (PR)
Add Comments